[연애/심리] 갈등 해결하는 현명한 대화방법

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현명한 대화방법 

갈등 해결하기 

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대화라는 건 참 중요한 거 같아요 

상담을 하다보면 한 분은 대화를 원하고 

한 분은 그 타이밍을 놓치고 그래서 

갈등이 생기는 경우가 많아요 

부부 사이에서도 작은 갈등이 

커지는 원인은 대부분 대화더라고요 

 

대화가 안되는 분들은 흔히들 성향 차이라고 

생각하실 수 있는데 대부분은 소통의 벽 

이해의 차이에요 그렇다면 이해를 이끌어내기 위한 대화법 

서로가 날을 세우지 않고 차분하게 해결하는 방법은

어떤 게 있을까요? 그 부분에 대해서 알아보고자 해요 

 

 

 

제가 추천드리는 방법은 

"나는" 대화법이에요 

우리는 대화를 할 때 

가장 많이 쓰는 말이 아마 

"너는" "당신은" 일 거에요 

 

화가 나거나 갈등이 생기면 더 많이 나오는 말 

너는 어땠고 나는 어땠어라고 시작을 하게 되면 

우선적으로 듣는 분은 대답은 뻔하죠?

"그래서 내 탓이라는거야?" 

뭐 이런 식으로 전개가 되고는 하죠 

 

이럴 때 "너는"이라는 말을 빼면 어떨까요 

좀 어렵지만 "나는 이러했어"로 시작하는 대화법 

그럼 상대방은 마음의 문을 닫고 대화를 하는 게 아니라 

경청을 하게 되겠죠 아 니가 그러했구나로 시작하는 대화 

시작이 달라지면 그 결론도 달라지지 않을까요? 

 

"나는 오늘 기분이 별로였어...

나는 좀 슬펐어...나는 좀 아팠어..."

 

"너 때문"이 아닌 

나의 마음을 들여다봐줘 

이런 의도가 여러분들의 의도였을 거예요 

잘 전달하는 말의 방식 어렵지만 

하다보면 관계를 더 단단히 하는 

방법이 될 거예요