불면증 원인과 해결 잠자는 시간의 소중함

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불면증

 

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오늘의 이야기는 불면증!! 

제가 요즘 가장 많이 듣는 말은 무엇일까요...? 

 

타로상담 끝나면 상담자님들이 꼭 하시는 말씀이 있어요 

바로 이거이거 "오늘은 푹 잘 수 있겠네요" 라고 말하십니다 ^^ 

잠 못자는 고통을 알기에!!! 

이 말을 들으면 다행이다...

내가 역할을 다했구나 라는 뿌듯함이 몰려온답니다 

 

이번에 4월달 유튜브를 찍으면서도 

불면증의 카드가 나와서 잠시 마음이 아팠어요 

해결 방법은 바로 ~~ 

다른거 없어요 수다 떠셔야해요 

누구라도 붙잡고 상황설명 다하고 속마음 다 털어놓으시고 

그런데!! 누구에게 하셔야 하는가...

이게 제일 중요해요 무조건 내편 들어줄 사람 

전혀 객관적이지 않은 사람에게 털어놓으세요 ^-^ 

 

연애를 하다보면 정말 남들이 아니라고 말리는 사람과 

연락하게 되는 경우가 있거든요 이럴 때 싸우고 상담을 하시면 

친구들은 모두 헤어져!! 라고 말하죠 ㅜㅜ 

그럼 무너져 내리고 ;;;;;

 

 

 

 

 

 

이럴 때 그냥 다 들어주고 너의 선택을 믿어라든가 

그사람의 장점에 대해 말해주면 조금 더 편할텐데말이죠 

그래서 타로를 보시면서 물어보시더라고요 

"제가 어떻게 하면 좋을까요?" 그럼 답을 드려야죠 

그렇게 상담을 받으시면 훨씬 행복해 하시면서 

잠을 푹 주무실 수 있겠다라고 하신답니다. 

 

그래서 드리고 싶은 말은 

계속되는 불면증이라면 심리상담이라도 

받으시면 훨씬 편해진다는거에요 ^^ 

 

 

누군가 붙잡고 얘기하고 내 편으로 

들어줄 사람...여러분들은 그렇게 무거운 짐을 

내려놓지 못하셔서 잠을 못주무시는거에요 ㅜ 

 

내 안에 있는 내면의 아이와 대화하는 방법을 모르셔서 그래요 

털어놓고 이야기하고 내면의 아이를 달래주다보면 

자연스레 내 마음 치유하는 법을 익히실 수 있을거에요 

 

월요일...일요일만 되면 많은 분들이 잠을 못 이루신다고하죠 ....

제가 그래서 명상을 시작했어요 ^^ 

답답한 마음 누군가에게는 털어놓으시길 바래요 

 

 

불면증은 우울증을 불러올 수 있어요 

삶의 질 저하를 불러올 수도 있고요 

누군가 한명은 여러분의 편이 되어줄거에요 

불면증 이겨내시고 행복한 삶 만들어보아요 ^^ 

 

 

https://youtu.be/DNqXDE8WB7Y

https://youtu.be/XD15x6nbJsA