명상유튜버 치유명상 힐링명상 명상음악 시작은 이렇게 추천해드려요

 

명상유튜버

 

 

 

명상유튜버 

 부자는 명상을 한다 

 명상을 해야 부자가 된다 등등 

 명상을 강조하는 세상 

 

 다양한 명상 유튜버들도 있고 

주파수명상 힐링명상 수면명상 요가 등 

다양한 영상들이 많아서 정작 명상을 시작하려고 하면 

무엇을 어떻게 해야하는지 모르는 경우가 많다. 

 

 

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 명상은 내려놓음이다. 

그래서 한가한 시간에 틀어놓고 멍 때린다는 

 표현이 가장 쉬운 표현일 것이다. 

 

음악감상도 명상의 한가지 방법이라 

 새로운 음악명상 시도도 해봤는데 

 역시 고전적인게 훨씬 집중이 더 잘된다 

 

 

https://youtu.be/BurIvFAJAFw?si=znCWJpD56vrbmRGo

 

 

명상의 효과 

 명상은 다양한 상황에서 이용할 수 있다. 

스트레스를 너무 받아서 가슴이 답답할 때 

고요한 명상음악을 듣다보면 가슴이 시원해질때가 있다 

 

간혹 화가 뭉쳐져 있는 경우가 있다. 

풀리지 않던 화와 응어리들이 명상을 통해 

 뿜어져 나오는 경우도 간혹 발생한다. 

 

 

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이렇게 한번 경험을 하고나면 시원해진 가슴과 

세상 모든것에 대한 내려놓음을 경험할 수가 있는데 

그렇다고 나쁜일이 안생기는건 아니고 (살다보면 어쩔 수 없다) 

 그럴 때마다 명상을 찾아서하게된다. 

 

그러다보니 명상이 루틴이 되는 건 당연한 일 

요즘은 유튜브도 좋아져서 짧은 쇼츠로도 

짧게 명상할 수 있더라 

 

 

https://youtube.com/shorts/SMIzSIqcOWw?si=Z55cm7AnFAA2_ntW

 

 

https://youtube.com/shorts/UfynI91kNIE?si=h12LJT2GwOoD3Clb

 

 

치유명상과 힐링 

나는 치유명상에 중점을 두고있다. 

치유명상과 힐링 그것이 요즘 세상이 바라는 

명상의 효과가 아닐까싶다. 

 

 오전시간 낮시간 오후시간 언제든 

멍하니 생각을 흘려보내고 싶은 날 

명상하나 틀어놓고 아무 생각도 안하면 그게 바로 명상이다 

 

아침마다 힘들게 일어나서 하는건 좀 오버스럽고 

어느날 평온한 마음이 느껴지는 그런 날이 있을거다 

그러면 그런 시간 그런 날에 가볍게 명상음악을 듣다보면 

평화로워지는 나 자신을 발견할 수 있다 

 

명상을 할 때와 안할 때의 삶은 매우 다르다 

명상을 게을리 했더니 화가 쌓여간다 

그래서 나 듣자고 만드는 명상 영상들

영상 만들기 시작하니 다시 평화가 찾아온다 

 

 

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