[연애/심리] 가스라이팅 연애와 이별 상담 후기

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가스라이팅 연애 

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가스라이팅 요즘 많이 들리는 이야기죠 

여러가지 뉴스에 나오거나 우리가 접하는 사실들로 보았을 때는

엄청 심각하고 무서워서 

나는 아닐거야 라고 생각하는 경우가 많은듯해요 

 

연애 상담하러 오시는 분들 중에 

가끔 가스라이팅 당하시는 분들 

많이 오시고는 하는데요 

 

이걸 깨닫는 과정도 중요한듯해요 

상담하신 분들 중에는 

신체적인 폭력과 정신적인 폭력을 

같이 경험하는 분도 계셨는데요 

처음에는 당황 하시다가 

상대방 분이 태도를 바꿔서 

납작 엎드리고 사과를 하니 

다시 마음이 풀어지셔서 

계속 반복이 되는 상황이었어요 

하지만 정서적인 학대로 시작된 가스라이팅은 

신체적인 학대로 가기 시작했고 

결국에는 정도가 점점 심해지더라고요 

 

누가 봐도 아닌 상황...

결국 이분은 이렇게 말씀하시더라고요 

"내가 그 분을 화나게 했어요" 라고...

지속되는 상담에도 결국 이 분은 

본인만의 답을 원하셨고 상담이 중단된 케이스가 있어요 

 

다른 분들 중에서 

가스라이팅을 벗어나신 분들도 있으신데 

이 분들은 빨리 빠져 나올 수 있었던게 

본인만의 자존감을 찾은게 가장 효과적이었던 거 같아요 

처음 오셨을 때는 자존감이 하락한 채로 오셨는데 

지속된 상담으로 점점 자존감을 회복하시더니 

정신적 가스라이팅에서 벗어나셨어요 

이 분은 그래도 따뜻한 가정에서 자라셔서 

이러한 부분들을 많이 자극시켜 드렸더니 

훨씬 더 밝아지시고 의지가 생기셨어요 

외롭게 자라신 분들은 

가스라이팅에 약하신 걸까요 

빠져 나오는게 쉽지않은듯 했어요 

대표적인 건 우리 엄마도 이랬어요 

라고 하는 분들이 있으신걸 보니 

불안한 마음 그리고 자존감이 떨어져 있는 상태 

이럴 때 가해자들은 이런 면을 이용하는 게 아닌가 싶어요 

 

이런 부분 뿐 아니라 

경제적인 착취라던가 

권리의식을 부추겨서 상대방 집안으로부터 

금품을 갈취하는 경우도 있는것 같더라고요 

가스라이팅은 정신을 지배한다는 점에서 

교묘하고 잔인한 행위로 보여져요 

사이비 종교에 빠지는 것처럼 

 

 연애하실 때 가장 중요한 건 

나 자 신이고 상대방에게 너무 의지하지 말라는 거 

이 부분을!!!

제가 항상 말씀 드리는 이유랍니다

남은 언제든 나를 떠날 수 있어요 

그래서 혼자 잘 지낼 수 있을 때 

연애하란 말이 그래서 있는 거랍니다.

 

남겨진 충격은 생각보다 심해요 

온전히 나를 다 주었을 때 그 충격은 배로 다가올 거에요 

누구를 만나든 내 삶에서 나의 중심을 지키는 일 

그게 연애에 있어서 사랑에 있어서 

가장 기본이에요 

 

가스라이팅은 한번 빠지면 

이별하고 누구를 만나도 영향이 있는듯해요 

가스라이팅 당하지 않도록 

내 자신이 소중하다는 거 

내 중심 잘 지키셔서 내 인생 

멋지고 현명하게 만드세요