반응형 명상효과2 반응형 명상효과: 주파수명상 확언명상 다양한 종류 이번에는 내려놓음을 가장 쉽게 할 수 있는 방법 바로 명상의 효과에 대해서 알려드리고자 해요 우선 명상을 하려면 다양한 방법이 있는데요 처음에 명상을 하게되면 명상=자장가 이렇게 생각하시기 쉬워요 ^^ 우선 가장 쉽게 그리고 기본적으로 접하시면 좋은 명상이 확언 명상이에요 근데 이 부분은 호불호가 좀 갈리기는 하더라고요 하지만! 재회 명상의 효과를 보고 싶거나 심상화까지 잘 해보고 싶으신 분들은 확언 명상부터 시작 하는게 좋아요 1. 확언 명상 확언 명상은 우선 쉽게 하실 수 있는 방법이 일어나서 십분동안 듣는다던가 화장하는 동안 듣기 혹은 자면서 듣는 방법 3가지 추천 해드려요 확언 명상은 내 잠재의식에게 새로운 상황을 인식 시켜주는 거에요 현실인 것처럼 생각하게 하라 이 단계를 위해서는 우선 무의식을.. 2021. 6. 6. [심리&인생] 명상 하는 법 명상 쉽게하기 명상 이야기 "명상을 10년하고 느끼다 " 수면 명상의 시작 재미있는 심리 이야기 양아나 스토리 시작할게요 저의 타로 유튜브에 항상 등장하는 이야기 너무 힘들 때 버티세요 무엇으로? 명상으로 명상은 자는거 아닌가요? 명상은 명상센터에 가야 하나요? 명상이 어떤거에요? 듣다보면 졸려요 라고 많이들 말씀하신답니다. 저의 명상의 시작은 수면명상 밤마다 잠을 잘 수가 없었어요 돈부터 사람 문제까지 한번에 모든 일이 터지니 견딜 수 없어서 온갖 책을 찾아 읽었고 그때 처음 읽은 시크릿을 시작은 단계를 거쳐 마지막이라고 하는 명상단계에까지 접어들었어요 그렇게 접하게 된 수면명상 자면서 들었는데 어떤 아저씨가 막 떠들었어요 그런데 그 목소리가 거슬리지 않더라고요 삼일에 한번 듣고 하루는 쉬는 날 그 때는 씨디밖에 없.. 2020. 7. 12. 반응형 이전 1 다음
