반응형 명상8 반응형 마음챙김명상 쉬운 시작 주파수 명상 수면명상 자면서 듣기 마음 챙김 명상 상담을 하다보면 너무 힘든 상황을 어떻게 버텨야 하냐고 물어보는 사람들이 많다. 내가 해줄 수 있는 답은 솔직히 가장 쉬운 건 명상이다. 솔직히 힘들 때는 독서도 힘들고 영화 보다가도 멍 때리게 되고 산책도 힘들고 그럴 때면 가장 좋은 건 잠인데 잠 자기도 쉽지 않은 게 현실이다. 힘들 때는 불면증과 함께하니 이럴 때 가장 좋은 건 바로 자면서 명상하는 방법이다. 수면명상 사람의 잠재의식은 가장 강력한 힘을 가지고 있다고 한다. 이 잠재의식은 끌어당김의 법칙으로 유명한데 여기서 핵심은 간절히 원하되 잊어야 한다는 것이다. 연애에서도 마찬가지인거 같은데 이별 후에 이게 가장 어렵지만 재회 확률이 가장 높은 방법이기도 하다. 잠재의식을 바꾸는 방법 가장 쉬운 건 자면서 바꾸는 거다. 그냥 자.. 2024. 2. 21. 일상 생활에서 끌어당김의 법칙 소소하게 활용하기 제가 그동안 소소하게 시크릿을 잘 활용하는 방법으로 끌어당김과 내려놓음 그리고 정화에 대해서 이야기해 드렸는데 잘 따라오셨을까요?^^ 이론으로는 알지만 마음으로는 잘 안된다고 하는 분들이 많이 계시더라고요 이게 그렇게 쉬우면 모든 분들이 물질적인 부자 혹은 마음의 부자가 되셨겠죠? ㅎㅎ 소소하게 테스트하는 방법을 몇 가지 알려 드릴게요 자 기본적으로 감사일기 그리고 감사합니다 이 두 가지 정도는 꾸준히 하고 계셔야 해요 그래야 소소한 테스트를 해볼 수 있으니까요 우선 이런 걸로 테스트하실 수 있어요 내가 어느 유명한 맛집을 가려고 해요 그런데 사람이 많을 거 같아서 내가 원하는 자리에 앉을 수가 없을 거 같아.. 이럴 때 있죠? 그럼 우선 마음을 비우고 내가 앉고 싶은 자리 그 시간대의 환경 (빛이라던가.. 2021. 6. 10. 명상효과: 주파수명상 확언명상 다양한 종류 이번에는 내려놓음을 가장 쉽게 할 수 있는 방법 바로 명상의 효과에 대해서 알려드리고자 해요 우선 명상을 하려면 다양한 방법이 있는데요 처음에 명상을 하게되면 명상=자장가 이렇게 생각하시기 쉬워요 ^^ 우선 가장 쉽게 그리고 기본적으로 접하시면 좋은 명상이 확언 명상이에요 근데 이 부분은 호불호가 좀 갈리기는 하더라고요 하지만! 재회 명상의 효과를 보고 싶거나 심상화까지 잘 해보고 싶으신 분들은 확언 명상부터 시작 하는게 좋아요 1. 확언 명상 확언 명상은 우선 쉽게 하실 수 있는 방법이 일어나서 십분동안 듣는다던가 화장하는 동안 듣기 혹은 자면서 듣는 방법 3가지 추천 해드려요 확언 명상은 내 잠재의식에게 새로운 상황을 인식 시켜주는 거에요 현실인 것처럼 생각하게 하라 이 단계를 위해서는 우선 무의식을.. 2021. 6. 6. 끌어당김의 법칙 시크릿 제대로 하기 시크릿의 시작 끌어당김의 법칙부터 요즘 시크릿에 대해서 알고 싶어 하는 분들의 문의가 많아져서 차근차근 그 시작을 알려드리고자 해요 보통 시크릿에 대해 알게되는 계기가 유명했던 책 '시크릿' 그리고 '재회 시크릿' 두 가지 일 거예요 보통 시크릿은 이론 재회 시크릿은 실전으로 알고 계시는데 이 두가지만 안다면 시크릿 시작을 잘못하시는 거예요 우선 시크릿의 기본 원리부터 알려 드릴게요 이걸 모르고 재회 시크릿을 시작하시면 아무 소용이 없거든요 우선 아셔야 할 건 시크릿은 기본 원리가 끌어당김이라는거 이건 알고 계실거에요 끌어당김과 같이 붙어 다니는 친구는 내려놓음이랍니다. 끌어당김=내려놓음 이 두가지를 제대로 하는 방법은 이어지는 글들에서 하나씩 알려 드리도록 할게요 끌어당김을 위해 필요한 건 소망 노트 .. 2021. 2. 23. [유튜브타로] 연애운 높여주는 asmr 사랑의 주파수 유튜브타로 연애운 asmr 연애운 높여주는 사랑의 주파수를 이용한 잔잔한 asmr 마음의 평화를 찾고 마음 속 사랑의 에너지를 높여주는 명상이에요 간단히 10분으로 만들었으니 마음의 평화를 찾고 싶을 때 조용한 곳에서 들어보세요 외출 준비할 때 자기 전에 들으셔도 좋아요 자존감 확언 명상도 기존에 올려놨으니 필요하신 분들은 활언 명상과 주파수 asmr명상 번갈아 이용하셔도 좋아요 작업할 때 들을 수 있는 한시간짜리 정화 음악도 준비중이에요 정화 음악은 카페분위기로 준비중이라 활용도 높으실 거에요 ^^ youtu.be/6_egtBoCl4w youtu.be/XD15x6nbJsA 2020. 12. 18. [심리&인생] 명상 하는 법 명상 쉽게하기 명상 이야기 "명상을 10년하고 느끼다 " 수면 명상의 시작 재미있는 심리 이야기 양아나 스토리 시작할게요 저의 타로 유튜브에 항상 등장하는 이야기 너무 힘들 때 버티세요 무엇으로? 명상으로 명상은 자는거 아닌가요? 명상은 명상센터에 가야 하나요? 명상이 어떤거에요? 듣다보면 졸려요 라고 많이들 말씀하신답니다. 저의 명상의 시작은 수면명상 밤마다 잠을 잘 수가 없었어요 돈부터 사람 문제까지 한번에 모든 일이 터지니 견딜 수 없어서 온갖 책을 찾아 읽었고 그때 처음 읽은 시크릿을 시작은 단계를 거쳐 마지막이라고 하는 명상단계에까지 접어들었어요 그렇게 접하게 된 수면명상 자면서 들었는데 어떤 아저씨가 막 떠들었어요 그런데 그 목소리가 거슬리지 않더라고요 삼일에 한번 듣고 하루는 쉬는 날 그 때는 씨디밖에 없.. 2020. 7. 12. [심리&인생] 타로심리상담사의 자세 내려놓음과 명상이야기 내려놓음과 명상 타로보는 아나운서 양아나에요 ^^ 요즘 유튜브 타로를 시작하면서 저에게 관심을 가지는 분들이 많아지셔서 감사해요 양아나의 아나는 맞습니다. 아나운서 줄임말 ㅋㅋ 잠시 자기소개 했고요 ^0^ 유튜브 구석구석에 저의 일에관한 흔적들이 있습니다만 ^^;;; 암튼 오늘은 타로심리상담사로서의 이야기를 좀 해보려고 합니다. 제가 얼마전에 화끈하게 가격 인상을 해버렸어요!! 그 이유는요 저는 사람입니다. 감정의 쓰레기통도 아니고 단순히 타로 키워드만 읽어주는 여자도 아니고요 ㅠㅠ 많은 분들이 심리상담이 필요하신데 털어놓을 곳은 없고 그런거 알기 때문에 부담없는 가격으로 상담을 해드렸어요 ... 그런데 전화하자마자 저랑 싸우자 하시는 분들도 계시고 처음부터 화를 내시면 저는 무엇을 잘못했을까요 ^^;;.. 2020. 3. 9. 재회 하는법 재회시크릿 확언 성공하세요 지난번에 약속드린 재회확언이에요 재회하는 방법 끌어당김 시크릿을 이용한 방법은 유튜브에 자세히 설명해놨으니 참고해 주세요 ^^ 재회확언 멘트 녹음해서 자주 들으시면서 심상화 하시면 더 빠르게 끌어당기실 수 있을거에요 https://youtu.be/nI-YS06Q2Eo 끌어당김의 법칙은 집착을 버려야 하는거 아시죠?^^ 즐거운 마음 이미 이루어졌다를 상상하시고 항상 좋은 기분을 유지하세요 나는 사랑받고 있습니다 나는 당신을 끌어당기고 있습니다 나와 당신은 사랑으로 행복합니다 나와 당신은 서로에게 넘치는 사랑을 주고 있습니다 나와 당신은 함께라 행복합니다 나와 당신은 사랑으로 행복합니다 나와 당신은 가까워지고 있습니다 나와 당신은 서로를 생각합니다 나에게 당신은 끌려오고 있습니다 나와 당신은 행복한 연애를 .. 2020. 2. 13. 반응형 이전 1 다음
