반응형 유튜브명상3 반응형 명상유튜버 치유명상 힐링명상 명상음악 시작은 이렇게 추천해드려요 명상유튜버 부자는 명상을 한다 명상을 해야 부자가 된다 등등 명상을 강조하는 세상 다양한 명상 유튜버들도 있고 주파수명상 힐링명상 수면명상 요가 등 다양한 영상들이 많아서 정작 명상을 시작하려고 하면 무엇을 어떻게 해야하는지 모르는 경우가 많다. 광고1111 명상은 내려놓음이다. 그래서 한가한 시간에 틀어놓고 멍 때린다는 표현이 가장 쉬운 표현일 것이다. 음악감상도 명상의 한가지 방법이라 새로운 음악명상 시도도 해봤는데 역시 고전적인게 훨씬 집중이 더 잘된다 https://youtu.be/BurIvFAJAFw?si=znCWJpD56vrbmRGo 명상의 효과 명상은 다양한 상황에서 이용할 수 있다. 스트레스를 너무 받아서 가슴이 답답할 때 고요한 명상음악을 듣다보면 가슴이 시.. 2024. 10. 11. 마음챙김명상 쉬운 시작 주파수 명상 수면명상 자면서 듣기 마음 챙김 명상 상담을 하다보면 너무 힘든 상황을 어떻게 버텨야 하냐고 물어보는 사람들이 많다. 내가 해줄 수 있는 답은 솔직히 가장 쉬운 건 명상이다. 솔직히 힘들 때는 독서도 힘들고 영화 보다가도 멍 때리게 되고 산책도 힘들고 그럴 때면 가장 좋은 건 잠인데 잠 자기도 쉽지 않은 게 현실이다. 힘들 때는 불면증과 함께하니 이럴 때 가장 좋은 건 바로 자면서 명상하는 방법이다. 수면명상 사람의 잠재의식은 가장 강력한 힘을 가지고 있다고 한다. 이 잠재의식은 끌어당김의 법칙으로 유명한데 여기서 핵심은 간절히 원하되 잊어야 한다는 것이다. 연애에서도 마찬가지인거 같은데 이별 후에 이게 가장 어렵지만 재회 확률이 가장 높은 방법이기도 하다. 잠재의식을 바꾸는 방법 가장 쉬운 건 자면서 바꾸는 거다. 그냥 자.. 2024. 2. 21. 명상효과: 주파수명상 확언명상 다양한 종류 이번에는 내려놓음을 가장 쉽게 할 수 있는 방법 바로 명상의 효과에 대해서 알려드리고자 해요 우선 명상을 하려면 다양한 방법이 있는데요 처음에 명상을 하게되면 명상=자장가 이렇게 생각하시기 쉬워요 ^^ 우선 가장 쉽게 그리고 기본적으로 접하시면 좋은 명상이 확언 명상이에요 근데 이 부분은 호불호가 좀 갈리기는 하더라고요 하지만! 재회 명상의 효과를 보고 싶거나 심상화까지 잘 해보고 싶으신 분들은 확언 명상부터 시작 하는게 좋아요 1. 확언 명상 확언 명상은 우선 쉽게 하실 수 있는 방법이 일어나서 십분동안 듣는다던가 화장하는 동안 듣기 혹은 자면서 듣는 방법 3가지 추천 해드려요 확언 명상은 내 잠재의식에게 새로운 상황을 인식 시켜주는 거에요 현실인 것처럼 생각하게 하라 이 단계를 위해서는 우선 무의식을.. 2021. 6. 6. 반응형 이전 1 다음
